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“软瘾”是美国心理学家提出来的新名词,它是指那些强迫性的习惯、行为或情绪。 日常的基本行为,比如吃东西、读书、上网、看电视、睡觉等等,如果其中的某件事带给了你更多的精力、更多的学习和成长,能让你感觉到生活的意义,那么这些可能就不算是“软瘾”。 但是如