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失眠数绵羊,越数越醒神。怎么办?别着急,伸出你的双手,广东省中医院治未病中心林嬿钊主任教你以下几招简单的按摩手法,帮你“揉走”失眠早入梦—— 1.按压心包经: 循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。 2.点揉神
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