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要生出一个聪明可爱的小宝宝,可不是准妈妈一个人的事情,男性在这方面也要有很多需要注意的事情,那么男性在备孕期间该怎么办呢? 一、补充营养 确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高
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