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很多男人总是抱怨为什么自己总是让妻子得不到满足，其实并不用太抱怨，因为据研究所表示，男人一般是3-15分钟达到高潮，普遍比女人短，但是男人可以通过一些方法来改变高潮时间，那么都有哪些办法呢？
1、一心二用
在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎
在日常生活之中常常生气会非常容易对人体导致非常大的伤害，而男士长期性的生气会非常容易造成出現心肌缺氧，造成出現心脏收拢工作能力过强，造成出現血压上升的状况，另外也会非常容易造成人体出現糖尿病的状况，对人体的身心健康有非常大的伤害。
每每提到补肾，男人们首先想到的就是吃补药，从中医角度来说，有一些名贵的中药材的确可以算是补药，但中医的建议是不能经常吃。所以说，还在吃补药补肾的男人真不如吃水果补肾更实在。
1、木瓜
木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的
男人性生活太多了是否会发麻?许多女性都觉得，要是可以常常和男友或是老公过夫妻生活，就能维持情感的甜美，实际上情感交流跟夫妻生活是不一样的，情感交流是愈多愈好，夫妻生活沟通交流却不一定这般。依据权威专家调研，百分之八十的女士更高度重视前面一
男人最害怕的就是不举，这是一个生理问题，更是一个男人尊严问题。不过，导致一个男人不举的原因有很多，有环境因素，也有心理原因，更有疾病因素。而对于疾病方面，能让男人不举的病实在太多了，下面就一一列举。
十个男人九个女强人，男生在职人员场中拼了命，是很普遍的一种状况。可是，男人们针对自身的身心健康却一直忽略，才有这么多男生病的出現。男人们要想搞好保健养生，实际上只需要从一些简易的方式下手，就能做到非常好的实际效果。而推拿是当代人普遍的一种
如果一个男人没有了生育能力，那么他在婚姻生活当中肯定是不幸福的，有可能还会被妻子以及妻子的娘家人埋怨。所以，我们应该从健康饮食方面入手，多吃一些能偶提升男人生育能力的食物。
1、锌食物
有些青少年活泼好动，在激烈的运动或各种其他活动中，偶尔会发生外伤，因此失去了一个睾丸；也有些孩子的睾丸会被动物咬掉；有些睾丸肿瘤好发于16——25岁，若是不幸患病，必须摘去一个。
前列腺是男性重要的附属性腺，一旦发生疾病将危害男性的整个生殖系统健康，并导致精囊炎、膀胱炎、功能障碍和不育症等疾病，甚至发展为慢性肾炎和尿毒症。近年来，前列腺炎作为中青年男性的一种常见病、多发病，已成为威胁都市男性健康的
男性年纪太大，精子质量下降，可能会影响到宝宝健康。不过，年纪太小，精子质量也未必就好。法新社近日发布一项研究指出，年龄不满20岁的男性更有可能因精子发生基因突变而生育出存在健康问题的子女。
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