1、瘦大腿根的成功经验 想要瘦大腿根部的赘肉，建议可以平时每天晚上睡觉之前，躺在床上做一些骑自行车的动作，但是一定要注意坚持，每组动作应该要做100次，每天做3组左右，长期坚持，就能够有一定的效果，能够让脂肪燃烧，减掉多余的赘肉，或者可以平时做高抬腿运动，每组150次，每天做3组左右，长期