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  老年人运动运动健身,不但要充分考虑体育运动,也要融合本身的生理特征、身体状况等;老人的体育运动,最好是以提升心脏功能主导,如:散散步、慢跑、游水这些;但在做这种健身运动时,大伙儿也是有需要留意的事儿,下边就一起来瞧瞧吧。
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