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老人由于基础代谢早已十分迟缓了,因而针对冷的的水平她们一般要体会的强一些,也有许多 的老年人在睡眠的情况下会常常衣着厚厚的的衣服裤子入睡,实际上那样是影响身心健康的。   从防止的角度观察,老人应降低户外活动游戏,交通出行最
霜降之后,早中晚的冷气令人感受到冬季的来临。日照时数降低、平均气温减少、运动量降低等要素弄乱睡眠质量节奏感,让人经常失眠,或早晨站不起来。在睡眠质量质量不高的这一时节,床具的挑选看起来更为关键!今日就为大伙儿讲下如何选择一个好的床具!