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懒腰是办公室一族的锻练近道，在睡醒以后许多的盆友都是有一个下意识的姿势便是懒腰，很多人实际上并不了解懒腰還是一个非常好的锻练近道，尤其是针对常常坐着公司办公室不可以开展户外活动游戏的办公室一族而言也是非常好的锻练近道。

中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议，有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。专家详解：按摩这个穴位轻松除口臭口臭，又称“口气”，是指口腔

现代都市的白领一族似乎是别人羡慕的一个职业。可人人都有本难念的经，一坐就是一天，再加上目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间……久而久之容易出现便秘等症状。久坐族应该怎么防便秘呢？久坐族轻敲胆经防便秘在中医理论中，“少阳为枢”，足少阳胆经上下贯空身体

饭后百步走，活到九十九；饭后一支烟，快活似神仙……饭后做什么，是由古至今健康界关注的一大焦点。古人也有云“饱暖思淫欲”，可是蓉儿这类现代人总是“饱暖思床褥”，吃饱喝足就犯困已经成了定律，然后每次吃完饭都会自动瘫倒在床上。久而久之，就出现了消化不良的状况。这告

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