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我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，红豆沙松饼的做法简单，而且它还有一定的减压效果。
1、将红豆薏仁用豆浆机打成沙，加入红枣
2、加入面粉
3、加入白砂糖，可根据自己的口味
在外吃饭的好处主要就是省事，不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西，比如过多的味精等，而想要避免这种情况，就应该学会自己做饭，轩儿牌南瓜红豆沙小饼的做法并不难学，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
1、南瓜去皮蒸熟
2、蒸熟的南瓜和面粉混合活成面团
3、小面团用手
蒜泥菠菜拌沙蚬子肉是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
1、沙蚬子洗净，泡水加点醋，使其吐净肚子里的沙子。
2、洗干净，凉水下锅加点盐，开
对于很多人来讲，饮食健康并不容易做到，其实，有很多家常菜都很简单，并非有些人想的那么难，比如说自制沙拉酱(附补救方法)的做法就很简单，只要掌握好方法，做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。
1、准备好材料。糖粉，白醋和油分别称出来。
2、蛋黄打入碗中，加糖粉用打蛋器打发。
可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂，事实上，只要掌握一些简单的菜谱，想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能，沙锅芋头的做法就很容易，即使没有烹饪天分，也能让家人吃上美味的菜肴。
1、芋头，大葱，姜，香葱，猪肉切片放适量盐，料酒，淀粉拌匀腌制十分钟
2、芋头去皮洗
1、月饼红豆沙馅的做法
自己制作一些红豆沙，既干净卫生，又别有一番情趣。首先把红豆在清水中浸泡四个小时，洗净后倒进高压锅中，清水要没过红豆一厘米，等到上汽后，用小火煮二十分钟左右，等到高压锅的气放完了，豆中的水也就差不多没了。这时候再用搅拌棒把红豆打成沙，加入白糖，在锅中慢慢的炒，一直等到
经常下饭馆吃饭，担心油重不健康？不如自己做饭来得放心，简单的一道反沙芋头，只需清炒就可以完成，要注意减少盐、鸡精等调料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病，更加健康生活。
1、香芋去皮，洗净。
2、先对半切开，再切成1.5厘米的厚片，再切成宽为3厘米的条
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍沙参排骨炖蹄筋。
1.鲜猪蹄筋洗净，用开水汆烫一下捞起，去掉黏在蹄筋表面的筋膜
2.置于高压锅中，放水刚没
吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的沙参玉竹煲土鸭，就非常适合做。
沙参玉竹煲土鸭做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。
衣食住行是生活的重要组成部分，这其中“食”一向都是中国人最看重的，吃好了才能保证有个好身体，身体好了，才能更好地工作和学习，沙琪玛（捏饺子剩下的面）的做法很简单，吃起来口感也是非常不错的。
1、将材料准备好！
2、将面团擀成薄面片，切成适量长度，在切成很细的长条。
3、做
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