汇总几大乌发食材 黝黑头发吃出去，秀发的光滑度便是因为身体甲状腺素偏高充分发挥而产生的，而海带丝中的碘极其丰富多彩，这类原素为身体生成甲状腺素偏高的关键原材料。此外，海带丝中还令有丰富多彩的钙、硫、铁及维生素b2。因而，常吃海带，对秀发的生长发育、滋养、乌亮都具备独特作用。