牛乳是大家十分了解的健康饮品，并且常常喝纯牛奶可以提高身体的蛋白质含量，还可以提升本身的免疫能力。防止许多 病症问题的产生，可是喝纯牛奶的時间应该是依据自身的生活规律设置的。有些人喜爱在早上喝牛奶，由于早饭是需要营养丰富的，可是有些人也喜爱在晚上喝牛奶。那麼临睡前喝一杯热牛奶的