睡觉前喝水究竟好还是不好搜索结果第1页,早教吧

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我们常说“水为生命的起源”，一切正常状况下，一个成年人每到最少需要喝到8一杯水(大约200CC上下)。有些人建议临睡前最好吃上一杯白开水或牛乳,那样人体才不容易彻夜处在少水情况;但也有些人说夜里睡前喝水不太好，一来睡前

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