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睡觉易醒多梦怎么回事
特殊人群
很多人都感觉，到了年龄睡得少很一切正常，家中的老年人睡眠大多数都不大好，一是早起早睡，并且起得非常早，二是睡得少。因而，当自身到了年龄后出現睡眠质量问题的情况下，也都觉得是一切正常状况，就算生活起居早已遭受了比较严重影响。 到了年龄睡得少很一切正常？ 大伙儿
晚上睡觉易醒多梦是怎么回事
特殊人群
这表明睡眠质量构造中浅睡期和作梦期占的占比较为大，而深睡眠期少。人到一开始入眠时进到浅睡期，易遭受外部要素影响而被唤起。以后进到深睡眠期，便是睡熟环节，没办法被唤起。最终进到作梦期。那样一个周期时间大约90分钟，每天晚上约循环系统4-5个
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