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针对女士而言很多人都想运动健身塑体,可是很多人都找禁止瘦身的关键,实际上瘦身前提条件是纠正盆骨,下边教大伙儿一套骨盆矫正操。 基本姿态 静卧在地面上,两脚伸开,手臂向右手两边伸开,成一个“大”字形,全身释放压力。手掌心当然贴