秋冬失眠怎么办教你安然睡个好觉搜索结果第1页,早教吧

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　　一般，大家在春季和夏季的睡眠质量会比较好，而来到秋季，因为阳光照射资源贫乏，人非常容易出現失眠症状，这使大家一切正常的日常生活和工作中遭受了困惑，那麼，秋冬季失眠怎么办呢?今日，我们就教大伙儿怎样欣然照顾好自己，一起来瞧瞧吧。

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