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翠绿色花菜也就是我们经常吃的西蓝花，它属广效性的輔助抗癌食材，含有的輔助防癌成份在花菜类蔬菜水果中但是遥遥领先，另外带有丰富多彩的各式各样维他命及化学纤维质，因此被视作关键的超级食物之一。
红薯被公认为“冠军蔬菜”红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能
近期互联网上曝出了全球癌症日的宣传策划主题风格造成了网民们的一度关心，原文中强调，在中国6分鐘就会有一位患者被诊断变成了癌症病人，这针对我们一般群众而言的确吃惊，那麼在我们的平常日常生活该如何抵挡癌症呢？网编觉得最先的从饮食搭配下手，下边就看来一下吧！
一、饮食搭配发
俗话说：“病从口入”，癌症这种疾病也不例外，大多都是吃出来的。大量研究证实，约35%的癌症和饮食有关，因此想要预防癌症，也得从改善饮食开始。
吃出来的癌症
第一类是胃癌、肠癌、肝癌、食道癌等消化系统癌症。科学家在确证食物和癌症有关后，还发现一个有
迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。在世界卫生组织公布的防癌要点基础上，肿瘤专家给大家总结出以下10个防癌建议。
1.不吃发霉食物。花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。除此之外，发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲
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