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秋天来了，也是板栗季，热烘烘软糯糯的糖炒栗子是许多盆友的没边儿，秋季吃栗子应当如何吃?板栗对身体有哪些好处呢?今日就要我们来了解一下有关板栗的营养成分。
板栗有“干果之王”的美誉，也被称作“人参果”。中医学觉得板栗味甘，性微温，有健脾补血脾、养颜美容的功效
恰逢夏秋之交之时，体内湿气也悄悄的刚开始在人体内猖狂。近几年来，大家愈来愈重视健康养生，保温水杯离不了手，但的身上依然存有着一些坏习惯，而这种坏习惯刚好是加剧湿寒的元凶，比如吃生冷食物海货、很多喝酒、欠缺健身运动等。体内湿气对身体损害巨大，并且十人九湿，体内湿气对身体的伤害迟缓
秋天一到，要注意的事情肯定跟夏天不一样了注，那么立秋要意什么呢，立秋养生注意事项有哪些呢，秋季养生和夏季，空气湿度变了，更多的要注意保水。
立秋要注意“秋老虎”
立秋后暑热还一时难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽。此时节，大家要密切注意天气预报，一旦出现“秋
秋季天气转凉非常容易产生腹泻、易累、脾胃不和等病症，常常影响大家的睡眠。中医学建议根据饮食疗法能够 合理健脾养胃气不顺。如喝百合花麦冬粥可润肺益胃，莲籽山药粥益气养阴，白木耳核桃粥健胃消食宁心安神，银杏果枸杞子粥提升免疫力。除此之外，推拿
秋季燥气脉运行，应宜多吃水丰富多彩、有滋养功效的新鲜水果。应季的新鲜水果,对身体有什么养生保健的功效呢?
红提：红提具备滋补血气、强筋壮骨、疏通经络、消肿、通便的作用，合适贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲惫的人吃。红提含铜量较高，也合适少年儿童、女性、体弱多病贫
秋天吃什么食物补气血？
雨季、莫忧离问：2015-12-04 15:53:57关键词：补气血秋季怎么吃如何吃
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秋天鼻子不通气怎么办呢？
画船听雨眠～问：2015-12-05 00:59:23
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秋季脚气经常发病，并且越来越严重？转秋了，早晨与晚间的温度差增加，气体也慢慢变的干躁，因为秋天脚会习惯性的流汗，因此反复变化多端的的气温更非常容易让脚气越来越比较严重，实际上脚气是归属于念珠菌性感染病症，脚气是由一种生长发育在肤上的霉菌所造
小孩一年四季都是有可能产生鼻出血的状况，而秋天由于气温较为干躁的关联，小孩鼻出血的状况通常更普遍，权威专家提示，秋天天气干燥，父母需要防止小孩鼻出血，做为爸爸妈妈的，有必要多学习培训一些相关鼻出血的防止和解决专业知识。
俗语“春捂秋冻、不长杂病”，是想告知大伙儿应让身体渐渐地融入逐渐下挫的平均气温，进而为即将来临的数九寒天做准备，但这一“冻”却应当把握好一个度。
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