秋季养生要滋阴补阳 中医5大最管用养生粥。中医养生素有“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。滋阴的同时也要注意补阳,不能只单纯的补一种。 秋季养生要滋阴补阳,中医为您推荐5大最管用的养生粥。 1、韭菜粥: 韭菜150克,大米100克。将