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相信很多女性在备孕的时候就被告知:叶酸的补充是必不可少的。因为叶酸对于胎儿和孕妇都有很大的益处。所以为了以后胎儿的脑部发育,女性在备孕或者怀孕期间对于叶酸的补充是非常有必要的。尽管许多计划怀孕和已经怀孕的准妈妈都知道需要补充叶酸,但是叶酸是什么,为什么要补,要怎么补才最合理有效,许多人仍是一头雾水