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秋季食疗养生这些抗衰老蔬菜应多吃
药膳食疗
很多人为了延缓衰老,频繁去美容院,过度使用化妆品,其实这些都是没有必要的。一些简简单单的食疗就会具备抗衰老的功效哦。那么,具体要怎么吃呢?有哪些抗衰老的食物呢? 紫薯 让肌肤保持水润亮泽 紫薯含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1,维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特
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