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秋天是收获的季节，收获当中也容易收获病菌，下面为大家介绍立秋饮食养生的注意点。立秋之后，天气慢慢转凉，正值换季时确实疾病的高发期，特别是儿童和老人。所以立秋之时也是养生之时，为了换季时不生病或者少生病，平时不仅要注意合理的饮食搭配，还要调节自身的生活习惯，为了避免家人生病所带来的痛苦，提前养生是关

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