简单易学提臀运动让你走路翘起来搜索结果第1页,早教吧

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漂亮小姐姐都想有着一个极致性感迷人的屁股，最好是能行走翘起。现如今公司办公室长坐族愈来愈多，一天8钟头离不了椅子，让这一心愿愈来愈难以达到。下边4个简单易学的提臀运动，给你美梦成真。 1、瘦腰转圈跪在木地板上，两手竖直路面撑地。两手放到肩膀下方，与肩同宽。膝关

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