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简单易学的孕妇瑜伽动作分解图
保健
别以为孕期保胎，静养最好。事实上，孕期合适的运动，比卧床休息或整天坐着看电视有趣多了。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。据专家介绍称，孕期练习瑜伽可以起到按摩内部器官、改善睡眠，消除失眠等作用。今天，早教吧育儿频道小编就为怀孕妈妈们推荐几个简单的
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