小腿肚粗大的人归属于肌肉型的腿，像这类腿主要是因为常常衣着高跟鞋子，过多的行走，沒有医护好脚部的肌肉，慢慢的会造成 腿上的一些白肉转化成肌肉，越来越又硬又牢固，就算是减肥瘦身都可能会很艰难，小腿肚粗大的这类状况需要先找找在其中的要素，一般便是了解一下腿形，依据本人的人体具体情况

胳膊是我们人体肌肉中比较显著的一个肌肉位置。它是每一个运动健身者都想练大的地区。非常是初学者，许多初学者都是热衷训炼自身的胳膊，一直惦记着让他们快速变粗大，那样自身能够越来越更笔挺。 殊不知胳膊的脂肪率要想合理增大并并不是这么简单的事儿，假如你一直在训炼中下的时间不足，或你