如果男人身体比较弱的时候，那么对于精子的质量社会有很大影响的，如果精子质量不好，那么就不容易，有一个健康的宝宝，甚至是不能够拥有宝宝。所以说精子不好怎么办是很多男性以及家里人都想要了解的，下面就为您介绍吧！ 1、鲈鱼 　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾