1、男人精子少吃什么补 男性精子少时可以通过食物来补充精子,优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料,瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等都是含优质蛋白质的主要食物。各种维生素类食物可以为精子提供原料,促进精子生成,同时含钙质、胆固醇、性激素、镁的食物也能