吃紫甘蓝能减肥吗 啦溂啦悳玛西亚 问：“我最近打算减肥呢，朋友告诉我多吃蔬菜可以帮助减肥，今天买了一个紫甘蓝，请问吃紫甘蓝能减肥吗？ 2017-11-08 减肥 紫甘蓝 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?> 1个回答 薛庆鑫营养师 - 国家三级公

1、吃紫甘蓝能减肥吗 吃紫甘蓝具有减肥的功效，因为紫甘蓝里面主要是富含纤维素，维生素，氨基酸等多种营养素，吃进肚子里以后主要是还能够起到消耗脂肪的作用，从而达到减肥的疗效。里面还会有一些花青素，虽然不是人体必需要的营养素，但是基本上不会引起发胖。补充人体之后，具有很好的抗氧化功效，这是属于