女性经期可以走路减肥吗 々爱被冰凝固ゝ 问：“我是一个身材比较胖的女孩，最近一段时间我每天都在跑步减肥，效果还是很好的，但是今天来了月经了，家人不让做剧烈的运动，我担心体重涨回去，我想知道女性经期可以走路减肥吗？ 2016-11-02 经期 走路减肥 有问题，请点击咨询国家级营养师

经期的时候，如果在后面懂得适当的运动一下，对减肥塑形是非常有帮助的。运动不需要太过激烈，比如像快走可以，就是使四肢都有活动，消耗体中的脂肪，从而达到减肥的效果。 1.可以在经期后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每