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女性在月经期间需要流失很多的血液，所以在这段时间身体是格外虚弱的，一旦保养措施不当，就会引起各种不适，那么在经期该如何进行保健呢！
注意保暖
经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内
今日网编给大伙儿详细介绍的是：生理期健康保健之如何区分经期是不是一切正常!经期就是指胞宫规律性流血的生理现象，又称之为例假、月水、月信等;女人一般在14岁上下，经期即刚开始月经来潮，到49岁上下则自主闭止，历经约35年上下。在这里悠长而又关键的时间范围，大伙儿是如何
生理期健康保健之如何缓解经期头痛，如今许多 女性生理期都是出現各种各样身体不舒服病症，经期头痛便是在其中一种，那要怎样才能防止、减轻经期头痛病症的产生呢?网编这就为大伙儿一一详细介绍，赶快看来一下吧。
经期头痛禁吃的食材：
1、朱古力：朱古力不但非常
进入到冬至之后，天气变得更加的严寒。对于女性来说，在经期的时候不能受到风寒的侵袭，需要进行保暖护理是非常有必要性。但现在很多女性为了展现自己魔鬼身材，经常穿着裙子、丝袜等，往往会受到寒冷的侵袭。在经期期间，女性的抵抗力更弱，一旦长时间受
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