女性朋友在生理期是需要比较多营养元素的，因此女性朋友在生理期应当要多吃一些有营养成分的食材，针对淡水鱼这类营养元素较为高的东西，大家是应当要服用一些的。而凤尾鱼这类淡水鱼，它针对女性朋友而言是沒有多少的营养成分，并且凤尾鱼是一种活血的食物，这对女性朋友的月经正常是有影响的。