女士过多节食减肥可造成月经紊乱,健身运动适度可瘦下去,让内分泌一切正常运行,还能够让内分泌系统一切正常的井然有序的运作,经期当然是如期而至。 但过多的健身运动可就不一样了。长期性运动过量得话(尤其是一些女运动员),却很成问题。由于长期性过多健身运动,能造成雌