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身体的健身运动是由内分泌系统完成的。内分泌系统由206块骨和400几块肌肉及其骨节等组成。骨骼组成身体的支撑架,骨节使各位置骨骼联络起來,而最后是由肌肉收缩释放压力来完成身体的各种各样健身运动。身体肌肉的净重约占身体的40%(女士约为35