实际上维他命这类营养元素的摄取是沒有年纪限定的，但是针对孕妇和老人而言就更为的需要去摄取的，由于在这个时候大家的人体是会更为的非常容易出現维生素缺乏的状况，那麼就应当要多补充的，不然得话便会造成 自身身体的维他命遭到到毁坏的，一不注意得话便会造成维生素缺乏的状况。 老