去外面吃饭虽然可以减少许多麻烦，但往往容易对健康造成一定的负面影响，因此能自己做饭是最好的，美乃滋三明治的做法简单，在生活中常吃还能促进健康，重要的是，它的味道还是非常可口的。 1、准备材料 2、鸡蛋煮熟 蛋黄蛋白分离 3、蛋白切碎 4、蛋黄加上盐 黑胡椒 沙拉酱搅拌