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我们生活起居中很普遍的一种蔬菜水果莴笋,具备美容护肤的作用。因它带有很多的膳食纤维素,还能够在一定水平上处理便秘,还能减肥瘦身。 莴笋清新爽口,味儿芳香美味,与肉类食品烹饪能够提高鲜香。莴笋也有减肥瘦身功效,能协助脂肪分解,并且对皮肤白,可是莴笋带有吸光度剂,吃后日晒皮肤非常