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老人健身防止过度疲劳与外伤
锻炼身体是大家有目的地对机体释放定量分析运动强度,以提升健身运动工作能力和体质的全过程。锻炼身体另外還是一种融入全过程,与一般的微生物融入沒有实质的差别。 身体积极接纳运动强度刺激性,目地是摆脱机体与自然环境 ( 负载 ) 中间
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