老年人养生睡前禁忌多搜索结果第1页,早教吧

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老年人盆友的睡觉时间少了许多，因而睡眠的高矮对老人的身心健康就十分关键了，睡眠质量是老年人养生的一项需要留意的事儿，那麼临睡前做什么事儿会影响睡眠呢？忌睡眠质量前吃东西每每老年人进到休眠状态后，机体一部分活动节奏感减

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