老年人如何散步最好搜索结果第1页,早教吧

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老人因为人体的各类功能都发生了退行性变，不适合运动过量。散散步，毫无疑问变成合适老人的锻练方法。那您了解老人怎样散散步最好是，以哪些的頻率来散散步才算是最合适老人的吗?一起来掌握一下吧! 一般散散步：慢速度60~70步/分，中等

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