老年人如此运动最合适搜索结果第1页,早教吧

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针对老人而言挑选一个适合的运动方法更为关键。下边网编详细介绍几类合适老人的运动减肥方法：大家认真观察会发觉，老人行走时每一个迈开间距较短，且两脚中间的间距较宽。因为每一个迈开的间距减少，再再加脚步较慢，走动的速率显著降低，这与老人肌肉肌腱的延展性和骨节的协调能力降低相

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