许多 老人有晨炼的习惯性，它是一种好状况。但也是有一部分老人有晨炼后再回家了补个“回笼觉”的习惯性，这就不一定是件好事儿了。实际上，老人晨炼后要切勿补“回笼觉”的，讨论一下权威专家的分析吧。     晨炼时肌肉骨骼活动加快,使中枢神经系统的激动提高，因此四肢灵便、逻