老年人饮食之晚餐四不过搜索结果第1页,早教吧

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老人饮食搭配最重要的便是一个恰当有效，伴随着老人胃肠消化吸收的减弱，吃进腹部的东西会比年青人消化的慢，尤其是夜里运动强度基本上为零的情况下，晚餐更要把握好量和度，另外还要控制类型。一、但是饱假如晚饭太饱，会导致肠胃负担重，非常容易让人失眠、梦多，长此以往会

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