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  问:我妻子近期在减肥瘦身,听闻跳绳实际效果非常好,她每日要转20分钟,转得肌肉痛。她平常腰不太好,我劝她用其他方式 ,她也不听。我想问一下开展呼啦圈运动健身应当注意什么?   答:呼啦圈健身运动可以锻练腰腹部、屁股及大腿肌肉,并合理提升身体腰、髋、膝盖骨的协调能力、柔韧度