1、体内湿气重怎样祛除 体内湿气重可以通过按摩相应的穴位，达到祛除湿气的效果，这种方式比较方便，而且还有疏通筋骨的效果。其次食疗法也是一种相对健康的做法，将红豆与薏米一起煮粥，这种方法健康美味，从内到外的调理以达到效果，但切忌在其中加入大米，大米里面含有湿气，会破坏这种粥的效果。平常需要多

1、身体有湿气的症状 身上如果湿气较重的话起床时往往会出现疲劳和头发昏的情况，有时候也会出现舌苔发或者排便粘稠等其他的不良情况，如果患者在平时的时候出现这样的症状一定要及时的去医院进行检查。如果长时间的不进行治疗，很容易引起人们出现高血压，或者哮喘等其他的疾病。严重的话还有可能导致人们出现

1、体内湿气重拔罐有用吗 体内湿气重的话，通过拔火罐的方式是有一定的改善作用的，因为拔火罐可以让身体的血液循环得到充分的改善，还能够去除身体内的湿气，但是表面会有一些血水泡，都是非常常见的现象，不要过于担心，湿气重的话，平时还应该要注意饮食调理，可以吃一些比较辣的食物，或者吃一些生姜，大蒜

1、健身球美体瘦身 现在肥胖的人非常多，瘦身成为了热门话题。健身球瘦身既简单又舒适，是很多人常用的美体瘦身方法，它使女性的全身上下都可以很好的锻炼。把健身球放在墙边，跟墙的距离在四十厘米左右，然后坐在球上面，把双脚贴住墙面，这时把双手放开向外扩张，有种全身下下都躺在球上感觉，身体要保持平

进入了冬天，华北地区也进入了采暖的情况，这尽管给与了我们溫暖，但也是让我们所在的地域空气指数比较严重的降低了，这对成年人而言好像没什么影响，但是针对还幼年的小朋友们而言，却并不是一件好事。我觉得近期，就会有许多孩子们刚开始出現了咳嗽的情况，让父母小伙伴们非常的心烦。那麼造成小儿

1、不消化胃胀怎么办 不消化胃胀可能是由于吃东西过多而引起的，而消化功能不好就会引起胃胀的感觉，此时患者可以通过按摩腹部的方式来缓解症状，可以用手轻轻的在腹部顺时针加逆时针缓慢的进行揉搓，注意力度不能过大，一般稍微的按摩十分钟左右就会有胃部舒畅的感觉，在按摩的时候最好站着，按摩之后不能立刻

1、宝宝胀气怎么办 宝宝胀气主要是因为饮食引起的，所以治疗也是要从饮食入手，如果是母乳的宝宝出现胀气，是因为母亲吃的食物有问题，所以母亲一定要吃一些比较容易消化的食物，可以吃水果，蔬菜，瘦肉，豆制品等，一些不容易消化的食物不能吃，比如红薯，地瓜，糯米等，宝宝的消化系统不是很好，没有办法吸收

1、艾叶泡脚有什么好处 艾叶很常见，这种药物的作用就是驱寒除湿。大多数人用艾叶来泡脚，泡脚的效果是非常好的。特别是对于有风湿疾病的患者，风湿关节炎都是非常疼痛的，可能导致肢体的变形，也会导致肢体的水肿。需要用水冲泡艾叶，然后用泡过艾叶的水泡脚，或者是用艾叶的蒸汽来熏受损的部位。平时可以每天

下边是权威专家给我们的一些建议，大伙儿要认真阅读一下，球类运动究竟好在哪儿？ 权威专家常说，健身运动有利心身。殊不知哪样健身运动最有效?荷兰一项科学研究显示信息，踢足球比跑步更有益身体健康。 运动医学研究者克鲁斯特普与哥本哈