秋高气爽,一场秋雨送走了夏日炎炎的热气,却又出现了新的麻烦。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。秋季出现上火,主要还是因为燥,这几大美食专为上火而准备的。 1、海带 海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、