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肌糖原(muscle glycogen),是肌肉中糖的储存方法,在运动过度消耗许多血糖指标时,肌糖原分解磷酸原,肌糖原不能马上转换成葡萄糖,尽量先融解导致乳酸菌饮料,经血液呼吸系统到肝脏,再在肝脏内转变为肝糖原或生变成葡萄糖。