脾胃湿热一般都是由于饮食结构所造成的，关键应当健脾胃随后便是去湿气。在平常的饮食搭配中能够添加一些薏米仁、伏苓、紅豆等能够祛湿的食物，在饮食搭配上尽量减少生冷食物刺激性的食材，应当多吃一些海带丝、东瓜、水豆腐等能够协助祛湿的食物。 1、薏米仁:性凉，入脾经、肝胆经，健脾