在我们的生活中很多人很多人工作一整天之后就会感觉身体疲劳的现象，有很多人会有胳膊抬不起来的现象，这样会给我们带来一定的疼痛感，这样会严重的影响着我们的正常生活，并且还会给我们带来非常大的痛苦，但是如果我们能掌握好方法也能很好的缓解，下面一起了解下胳膊抬起来疼怎么办。

1、胳膊疼抬不起来是什么原因 胳膊疼抬不起来的原因还是比较多，如果是阴天疼痛考虑是风湿疾病造成的，这个时候就需要注意保暖措施。千万不要冻着了。如果胳膊疼有肿块的话，是软组织增生引起的，如果是伸不直，抬不起，伸直内侧的筋就疼痛的话，那么就可能是伤到韧带了。这个时候就需要积极的治疗，以免引起炎