蹲起能达到减肥效果吗 风筝有风 问：“我是一个女性，最近长胖了很多，没有上楼的时候都觉得非常的类，并且觉得自己的心脏也没有以前那么好了，我想通过运动的方法减肥，朋友说蹲起很有效果，我想知道蹲起能达到减肥效果吗？ 2016-10-24 减肥 蹲起 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天