1、吃煮玉米减肥吗 坚持吃玉米是可以起到减肥的作用的。因为玉米是粗纤维的食物，非常好消化，而且吃了后会让人有饱腹感的，但是玉米中的脂肪和热量却可以忽略不计，所以想要减肥的人可以适当的多吃一些玉米。玉米中的矿物质和维生素，还可以降低身体中的胆固醇，对身体健康非常有好处，同时常吃玉米还可以让皮