很多朋友在平时做运动的时候稍微不注意就会出现脚扭伤的情况，虽然脚扭伤不会给我们的身体带来特别大的伤害，但是对于我们的日常生活中还是会带来一些不便，出现脚扭伤之后在扭伤的部位会出现肿胀的情况，所以一定要及时的进行处理，那么脚扭伤有淤血怎么办呢？ 脚扭伤肿了怎么消肿